精神分裂症患者如何走出病耻感？只要用这3种方法就能快速康复

　　精神分裂症是一种慢性且严重的精神疾患，患者的精神症状可以通过药物治疗得到有效控制。调查表明，公众对精神疾病普遍存在歧视和偏见，而精神分裂症的耻辱感水平明显高于其他类型的精神疾病。

　　有1/3〜1/2的精神分裂症患者因患此疾病而感到羞耻，并且在疾病的缓解期病耻感也持续存在。

　　病耻感对精神分裂症患者心理状况和社会功能带来负面影响，还会导致其治疗依从性差，导致疾病加重或恶化。

　　精神分裂症患者病耻感的影响因素

　　患者相关因素

　　性别、文化程度、婚姻状况、经济水平等社会人口学因素，可能是影响精神分裂症患者病耻感差异的原因。

　　1.女性精神分裂症患者感知被歧视的程度高于男性，而男性患者通常具有更强的心理弹性和应对能力。

　　2.受教育程度低的患者，由于知识的缺乏，更易产生病耻感。

　　3.已婚的精神分裂症患者在家庭成员的情感支持下，对疾病有更积极的应对能力。

　　4.收入较低或失业的患者更容易遭到歧视和偏见，而产生自卑等负面情绪。

　　疾病因素

　　精神分裂症患者在疾病的不同阶段和临床因素的不同，其病耻感的程度也有差异。一般，患者的症状越严重、住院次数越多，会受到更多的排斥，其病耻感也越严重，且早期发病的患者感知到他们被歧视的频率更高。

　　精神分裂患者的认知缺陷会降低患者的自我效能感和社会适应能力，从而影响患者的病耻感。

　　负性情绪

　　精神分裂症患者受疾病的影响，通常存在抑郁、焦虑、罪恶感等负性情绪。伴有焦虑、抑郁情绪的精神分裂症患者的病耻感水平更高，并且随着焦虑和抑郁情绪程度的加重，病耻感也更为严重。

　　精神分裂症患者的抑郁程度与其病耻感相互影响，患者受到歧视。对疾病的积极认识就越少，其抑郁症状就越严重;而患者抑郁症状亦会加重病耻感。

　　公众态度

　　精神分裂症患者产生病耻感与公众对患者带有偏见和歧视密切相关。调查发现，公众认为精神分裂症具有危险性、有暴力倾向以及不可预测性，从而采取排斥、回避等行为。公众的这种负面刻板印象的形成.大多基于媒体地传播。据研究显示，媒体往往描述精神分裂症是从负面的角度以及会给他人带来危险，在很大程度上助长了公众对精神分裂症患者的消极态度和污名化。

　　社会支持

　　社会支持是精神分裂症患者应对疾病最有潜力的资源之一。研究表明，精神分裂症患者病耻感与社会支持呈负相关，患者的社会支持越多.感知的病耻感越少，从而采取积极的应对方式。因此，应加快完善精神分裂症患者的社会支持系统，重视家属对患者的支持作用，帮助其更好地降低病耻感。

　　精神分裂症患者病耻感的疗法

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通过改变信念、思维和行为的方法来改变错误的认知，从而消除不良的情绪以及矫正不良的行为，法能有效地降低患者的病耻感，改善患者自尊，促进患者康复。

　　2.团体心理干预

　　团体心理干预是通过讲解心理健康知识，以消除对精神分裂症误解的重要途径，也是降低精神分裂症患者病耻感的重要组成部分。一项对80例精神分裂症患者的随机对照试验夂中，干预组患者在3个月内接受12次团体心理教育;研究结果显示，干预组患者内化耻辱感得分显著低于对照组•团体心理教育能减轻患者病耻感.帮助患者康复。

　　3. 自我接纳训练

　　自我接纳训练是对精神分裂症患者实施一系列的系统训练，以此提高患者的自我接纳水平，增强自信心，改善其社会功能。第1周对患者进行评估和健康教育;第2〜4周为自信心训练，采用强化积极的自我暗示、合理情绪化训练以及家属的情感支持;第5〜8周是疾病自我监控技能训练及社交功能训练。

　　自我接纳训练能改善患者的述情障碍，增强患者自信心;使神分裂症患者能以积极的心态应对歧视，从而减轻其病耻感水平，能更好地融人社会。