哪些行为是焦虑症的表现

 　　大家都应该知道焦虑属于情绪障碍的一种，也不是属于精神疾病，所以朋友们还是需要多多的区分才行，我们强调的焦虑症绝不等同于精神分裂症，那么哪些行为是焦虑症的表现，下面我们来看看专业人士是怎么说的，希望可以帮助到朋友们?

　　焦虑症病人身体不适具体表现。早期很多患者一般伴有多种躯体不适，心悸气短、胸闷心慌、心跳加速以及全身疲惫，工作学习能力大大降低，即使是简单的工作也变的难以应付，进而加重了患者的焦虑和抑郁，伴有失眠、早醒、多梦等障碍，严重影响正常生活。反常人格、严重激动。患者一般会性情内向、敏感，缺乏弹性，他们多对自己有很高的期望，而往往达不到期望值而觉得有罪恶感，贬低自己，并且容易情绪异常激动，坐卧不安、心情忐忑、经常性的惊慌失措，喜欢踱来踱去、注意力涣散。

　　急性焦虑在生活中还是少见的。如果是急性焦虑症的话常常是在慢性焦虑的基础上而产生的，哪些行为是焦虑症的表现?其主要的症状有：在惊恐中发作或是在夜里睡觉做梦发生而有濒死感。患者这发作的时候会明显的感觉的到有呼吸很困难，心脏仿佛是在剧烈的跳动一样，胸口也有闷的感觉。患者因为太紧张而导致呼吸性中毒的现象，这时候又会出现面色麻木等现象。

　　还有一些比较明显的异常举动，随时备战，其实，焦虑不仅仅只影响到患者身心，还会影响他们的行为举动，因为焦虑症状让病人不舒服，他们常常采取一些无意识举动来消除焦虑。病人还常常把一切外在压力，都当作风险状况，摆出随时备战的姿态，使得自己整天惴惴不安，一副大祸临头的趋势，即使是一点点小烦躁，也会手足无措，失去正常状态。

　　面对焦虑症状，我们应该如何应对呢。没有自信心的人对自己处理事物的能力是怀疑的，还有就是夸大自己失败的行为，总是的感到紧张还有就是恐惧。还是没有办法紧张情绪中解脱出来，面对这种症状并重复出现，你慢慢便会感觉到不好的事情会发生，整天处于焦虑的状态。此时便算终只知道痛苦焦虑，而不知是什么原因引起的。因此，在此种情况下还是多跟自信的人在一起，生活中引起痛苦的事情还是需要自己做排解才行，诉说出来必要时可以刚到轻松些，很多朋友在发泄后症状一般可消失。

　　以上就是“哪些行为是焦虑症的表现”的说明，身边的朋友多少会出现焦虑的情况，作为朋友应该及时的做调节才行，这样才能帮助焦虑朋友度过难关。