焦虑症症状表现有哪些?

 　　焦虑症，不仅仅是在公开场合或者演讲会感到紧张这么简单，它是一种特征 性的心理紊乱。焦虑症会令人过度担忧和恐惧，对人们的生活早成很大的影 响。那么，有焦虑症的人们通常会有怎样的表现呢?焦虑症症状表现有哪些?

　　1.长时间的自我调适

　　(即使是在非常熟悉这些地方的情况下)在进入超市，去聚会甚至去工作场 所时，经常留出15分钟(大致)的时间调整自己的心态。

　　2.不及时回复恐惧症。

　　当你发给你老妈或是你亲爱的ta消息的时候，他们没有及时回复你。你会害 怕是不是自己说错了话，害怕他们有没有因此感到生气，甚至各种想象他们 没有及时回复你的各种原因。

　　3.过多次数的检查

　　老师们常说交作业前要复查。毫无疑问这是个好习惯。但是如果这样的复查 出现的次数的太多(比如交作业前一直反复检查甚至错过了交作业的时间， 比如离开家时关门一直返回检查门是否锁好)，便有可能是焦虑症在作怪。

　　4.不参加聚会

　　即使你内心里同样想出去嗨皮出去放松出去交朋友，但是你对社交的焦虑总 让你犹豫不决最后选择不去聚会。

　　5.放弃机会

　　你遇到许多机会，但是完美主义的你经常因为害怕露出自己的缺点，或是觉 得自己不是最佳候选人而将机会放走。

　　6.特定的焦虑日期

　　你清晰地记得曾经让你心灵创伤的日子，并且每次一到这天的时候你就回想 起曾经，而且控制不住情感，并因此影响了日常生活，让你难以度日。

　　7.“闲不得”

　　就算在周末或假期这样该休息的时候，每当你看到别人在写字在做其他事情 你就感到焦虑，觉得自己也该找些事儿做，就算是玩手机也行。(个人认为 有些时候这样的焦虑有积极意义的，当然如果他过分就不好了)

　　8.不去认识新朋友

　　你害怕认识新朋友，因为有时候你会给别人留下不好的印象。你坚持认为与 其留下一个坏印象不如不留下印象。长此以往你变得保守，就算当你真的想 去交新朋友，你也会因为这样的焦虑而止步不前。

　　9.恐惧上班上学

　　即使你之前已经做过无数次这样的事情(比如上班上学)，可每次要去做这 件事的时候你还是会感到焦虑(心跳加速、手心出汗等)

　　10.对另一半“紧贴不放”

　　不管你们的感情维系了多久，你总是频繁地发出关心的话语，频繁地问“你 爱不爱我”之类的问题，而且你十分期待另一半的回答。虽然这样的出发点 是好的(出于关心爱护等)，但有时候另一半会因此感到厌烦。

　　当然严重的焦虑症还伴有头痛，躯体不适，或者处于恐惧的情绪中，这样的 情况下就比较严重了，建议还是到医院进行检查，以便针对性的治疗。