失眠有哪些症状？这5种表现很常见！

　　睡眠不足主要是指一天的睡眠时间不足和睡眠质量差引起的一些症状。通常表现为晚上不能入睡，多梦，睡眠时间少等。若长期得不到良好的改善，极有可能导致自身记忆力减退，精神不能很好地集中等危害，因此，当我们发现自己有失眠的表现和症状时，应引起重视。睡眠不足的表现是什么?

　　胡思乱想

　　失眠症患者一般都有一个共同的特点，就是老爱胡思乱想，特别是在晚上睡觉的时候，脑子里总会浮现出以前发生过的事，一遍又一遍地想，越想越激动，以致睡不着觉，严重的话，会整夜想，导致整夜失眠。

　　很难入睡

　　睡眠困难时失眠症状的主要表现之一，晚上睡觉时，总是很难进入梦乡，即使睡着了，睡眠质量也很差，睡得很浅，周围的一点小动作也会被吵醒，不能很好地保证每天睡八个小时。睡前喝牛奶、泡热水脚等也不能起到很好的作用。

　　认识障碍

　　认知功能下降分为注意力下降、记忆功能下降、计划功能下降等多种，认知功能下降，白天工作时困倦，工作能力下降。即使醒来，工作时也不能集中注意力，出现困倦、无精打采的现象。

　　神经功能障碍。

　　一些心脑血管疾病患者也会失眠，因为心脑血管疾病患者会有心悸、胸闷、血压不稳定等症状，这些症状会导致晚上不适。即使他们头晕，他们也不能进入梦乡。长期因病失眠，男性容易早泄，女性性功能下降。

　　其它综合症状

　　如果失眠严重，短时间内就会出现食欲不振，体重急剧下降，面黄肌瘦的现象。也会伴随着免疫力低下，极易受外界干扰，易患感冒、头痛、腰痛、呕吐等多种疾病，这些都是失眠的表现。

　　失眠似乎不会危及生命。然而，一旦失眠持续了很长时间，整个人的精神就会变得非常糟糕。从长远来看，抵抗力会下降，外界一点细菌病毒的入侵也无法抵抗。因此，我们应该正确对待失眠，尽早发现和治疗。一旦发现失眠的前兆，我们应该立即采取措施。