患上神经衰弱该怎么办

 　　现在的年轻人面临太多的压力，升学压力，就业压力，很多的八零后还要承担着房子贷款，车子贷款的金融压力等等。这么多压力长时间积累在我们的体内，很可能会造成神经衰弱。所以我们平时要懂得放松，用一个平和的心理状态来面对生活。那么患上神经衰弱该怎么办?

　　神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医生积极、及时治疗，指导病人消除病因，正确对待疾病，本病可达缓解或治愈，预后一般良好。

　　治疗原则：

　　1.心理疗法为主。

　　2.辅以药物治疗。

　　3.辅以物理或其他疗法。

　　用药原则：

　　1.神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。

　　2.心理治疗以解释支援治疗为主，并要建立好与病人的良好关系，消除患者的疑病观念，让患者理解产生神经衰弱的过程及与心理事件的关系。

　　3.药物起到镇静安神作用，帮助调整机体的生理紊乱。

　　4.可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子到如导入等理疗。

　　5.为了提高疗效应合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。

　　现代人对心理健康是很注意的，因为没有一个好的心理状态，我们的身体就会像是一个火山，随时都可能爆发出神经衰弱的疾病来，在这里提醒大家，平时在工作和生活中，要抽出一定的时间来放松自己，让自己拥有一个健康的身体。